Аюрведический масляный массаж - это привычная часть ежедневного ухода за собой в Индии. Он замедляет процессы старения, улучшает зрение, способствует хорошему сну и помогает выводить токсины. Масляный самомассаж можно делать самостоятельно, но необходимо делать его регулярно и очень мягко, без сильных нажатий и резких движений. Важно уделять больше внимания нанесению масла, а не массажу как таковому.